Om huden känns stram direkt efter rengöring, svider när du applicerar produkter som brukade fungera bra och flagnar hur mycket fuktkräm du än använder, har du förmodligen inte torr hud. Du har en skadad hudbarriär - och den behöver en annan lösning.
Torr hud är en hudtyp. En skadad hudbarriär är ett tillstånd som kan drabba alla hudtyper, även fet hud, och till skillnad från en hudtyp går det att återställa hudbarriären. De flesta återställer sin hudbarriär på ungefär fyra veckor med tre produkter och en kort lista över saker att sluta göra.
I den här guiden går vi igenom de fem tecknen du ska hålla utkik efter, hur du skiljer en skadad hudbarriär från vanlig torrhet, varför det blir så mycket värre mellan oktober och mars och den exakta rutin vi rekommenderar i våra butiker i Wien och Graz.
BILD 1 - HUVUDBILD. Närbild av torr, stram hud som flagnar lätt i kallt dagsljus. Problemet, inte lösningen - ingen modell med strålande hud. [ file: img-01-hero-damaged-skin-barrier.webp ]
5 tecken på att hudbarriären är skadad
Räkna hur många av de här tecknen du känner igen på din hud just nu.
- Huden känns stram direkt efter rengöring. Inte en timme senare - genast, innan du har applicerat något. Den där strama, gnissliga känslan beror på att huden har förlorat lipider.
- Produkter som brukade fungera bra svider nu. Ett serum som du har använt i flera månader börjar plötsligt sticka eller bränna. Inget har förändrats i flaskan; det är hudbarriären som har förändrats.
- Huden flagnar så att sminket lägger sig ovanpå flagorna. Vanligtvis runt näsan, på kinderna eller hakan. Fuktkrämen försvinner in i huden inom en timme.
- Huden blir röd utan någon tydlig anledning. Den blossar upp, lugnar sig och blossar sedan upp igen - utlöst av temperatur, vind eller något som inte alls är uppenbart.
- Huden ser glåmig ut hur mycket du än återfuktar. En frisk hudbarriär reflekterar ljuset jämnt. En skadad hudbarriär sprider det åt olika håll, vilket får huden att se grå och trött ut.
Två eller tre av de här tecknen betyder tidiga skador, och om du agerar nu kan du vända utvecklingen på en eller två veckor. Fyra eller fem betyder att din hudbarriär verkligen är försvagad, och rutinen på fyra veckor längre ner på sidan är den vi skulle rekommendera dig i butik.
Vad hudbarriären egentligen är
Tänk dig det yttersta lagret i huden som en tegelvägg. Hudcellerna är tegelstenarna. Det som håller ihop dem är ett murbruk av ceramider, kolesterol och fettsyror. Murbruket är hudbarriären, och den gör två saker samtidigt: den håller kvar vattnet i huden och håller irriterande ämnen, föroreningar och bakterier ute.
IMAGE 2 - DIAGRAM. Tegelvägg, två tillstånd sida vid sida: intakt (murbruket är helt, vatten hålls kvar) och skadad (glipor, vatten läcker ut). Varumärkets ljusgröna linjegrafik. Kan återanvändas på Instagram och i framtida inlägg. [ file: img-02-skin-barrier-diagram.webp ]
När murbruket sköljs bort bildas det glipor i muren. Vatten försvinner snabbare än huden kan ersätta det. Irriterande ämnen tränger in där de normalt inte skulle kunna ta sig in. Huden reagerar på det enda sätt den kan - med stramhet, rodnad, sveda och fjällning.
Det här skadar hudbarriären
- För starka rengöringar, särskilt skummande rengöringar med högt pH som används två gånger om dagen
- Överexfoliering - syror, skrubbar och peeling pads som används mer än två eller tre gånger i veckan
- Retinol som introduceras för snabbt eller används tillsammans med syror
- Hett vatten, i duschen och i ansiktet
- Kall, torr luft och uppvärmning inomhus, vilket är anledningen till att det här är ett säsongsproblem
- Byter produkter hela tiden, så att huden aldrig hinner vänja sig vid något
Torr hud eller skadad barriär? Så ser du skillnaden
Det är den här skillnaden som avgör om din rutin fungerar, och det är den de flesta missförstår. Att välja en rikare fuktkräm behandlar symtomet. Att återuppbygga murbruket åtgärdar orsaken.
Vanlig torr hud
|
En skadad barriär
|
Därför bryts hudbarriären ner på hösten och vintern
Skador på hudbarriären är säsongsbundna, och det är inte kylan i sig som utlöser dem - det är kontrasten.
IMAGE 3 - Vårt eget foto från en höst- eller vinterdag i Wien. En gata, ett fönster, andedräkt i kall luft. Ingen genrebild. [ file: img-03-vienna-autumn.webp ]
Från och med oktober gör uppvärmningen inomhus luften torrare, så att luftfuktigheten sjunker till en bråkdel av sommarens nivåer. Flera gånger om dagen går du från en lägenhet på 22 C ut i vind på 3 C, och huden måste hantera båda miljöerna. Heta duschar känns underbara, men avlägsnar lipider snabbare än någon rengöring. Lägg till vinden som drar nerför Ring, så börjar hud som mådde alldeles utmärkt i augusti spricka inom ungefär tre veckor.
Om huden förändras varje höst och lugnar sig igen på våren är det inte inbillning, och det beror inte på dina produkter. Det är årstiden - vilket också betyder att det går att förutse och förebygga.
Så återställer du en skadad hudbarriär på 4 veckor
Att återuppbygga hudbarriären handlar inte om att lägga till mer. Det handlar om att ta bort det som skadar den och sedan ge huden de tre saker den behöver för att återuppbygga sig själv. Tre produkter, fyra veckor.
Steg 1 - Rengör mindre: byt rengöring
Det snabbaste sättet att skada hudbarriären är att använda en aningen för stark rengöring två gånger om dagen i flera månader. Om ansiktet känns gnisslande rent efter tvätt är det murbruket som åker ner i avloppet.
Byt till en rengöring med lågt pH som löddrar milt och använd ljummet vatten, aldrig varmt. Den här enda förändringen gör mer under den första veckan än någon kräm.
BILD 4 - PRODUKTBILD FÖR STEG 1. Rengöring i handen eller på en naturlig yta. Samma vinkel, beskärning, ljus och bakgrund som på bilderna 5 och 6 - fotografera alla tre under samma session. [ file: img-04-step-1-gentle-cleanser.webp ]
Round Lab 1025 Dokdo Cleanser - EUR 17.95. Lågt pH, milt löddrande, med mineralvatten från djuphavet som bas. Rengör ordentligt utan den gnisslande känslan. Se alla milda rengöringar
Steg 2 - Fyll på: ett lugnande återuppbyggande serum
Ge sedan huden det material den behöver för att återuppbyggas. Centella asiatica - cica - dämpar inflammationen som följer med en skadad barriär, och panthenol, provitamin B5, påskyndar återhämtningen och håller kvar vatten i huden medan barriären återuppbyggs.
Applicera på lätt fuktig hud morgon och kväll. Det här steget får svedan att upphöra, vanligtvis inom några dagar.
BILD 5 - PRODUKTBILD FÖR STEG 2. Återuppbyggande serum. Matcha bild 4 exakt. [ file: img-05-step-2-repair-serum.webp ]
SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule - EUR 12.95. 100 % centella asiatica-extrakt. Lugnar rodnaden och svedan medan barriären återuppbyggs. Se alla återuppbyggande serum
Om huden också har märken efter tidigare utbrott är SOME BY MI Snail Truecica Miracle Repair Serum ett bra alternativ i det här steget - samma lugnande effekt, med tillsatt snigelslem för återuppbyggnad.
Steg 3 - Försegla: en riktig barriärkräm
Det sista steget låser in allt. En barriärkräm baserad på ceramider och fettsyror lägger sig inte bara ovanpå huden - den ersätter murbruket som saknas, så att huden kan hålla kvar sitt eget vatten igen.
Använd mer än du tror att du behöver, varje kväll, ovanpå serumet. Hoppa inte över den på morgonen heller.
BILD 6 - Produktbild för steg 3. Barriärkräm. Matcha exakt med bild 4. [ file: img-06-step-3-barrier-cream.webp ]
Dr.Althea 345 Relief Cream - 25,95 EUR. Ceramider, panthenol och fettsyror. Vår mest rekommenderade barriärkräm och den vi säljer mest av varje vinter. Se alla barriärkrämer
Fet hud eller kombinerad hud med skadad hudbarriär bör använda Dr.Althea 147 Barrier Cream i stället - samma ceramidbaserade återuppbyggande effekt i en lättare konsistens som inte känns tung i T-zonen.
Det här bör du undvika medan hudbarriären läker
Den här delen är lika viktig som produkterna. Hudbarriären återuppbyggs på ungefär fyra veckor, men bara om du slutar störa processen.
- Inga syror eller peelingar. AHA, BHA och PHA tas bort ur rutinen. De avlägsnar lagret du försöker bygga upp igen.
- Inget retinol. Effektivt och värt att återgå till, men inte nu. Börja använda det igen under vecka fem, två gånger i veckan, ovanpå din barriärkräm.
- Inget hett vatten. Endast ljummet vatten, både i ansiktet och i duschen.
- Använd högst en aktiv ingrediens åt gången. Huden kan inte återuppbyggas och hantera tre aktiva ingredienser samtidigt.
- Sluta byta produkter. Fyra veckor med samma tre produkter är bättre än fyra veckor av experimenterande. Ofta är det just produktbytena som orsakade skadan från början.
Din 4-veckorsrutin, efter hudtyp
Samma tre steg, anpassade efter din hud.
Torr hud
- Morgon: endast ljummet vatten, ingen rengöring, sedan SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, Dr.Althea 345 Relief Cream och Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-fresh: Rice + B5
- Kväll: Round Lab 1025 Dokdo Cleanser, SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, sedan Dr.Althea 345 Relief Cream i ett generöst lager
- Regeln: applicera allt i lager medan huden fortfarande är fuktig
Kombinerad hud
- Morgon: Round Lab 1025 Dokdo Cleanser, SOME BY MI Beta Panthenol Repair Toner, SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, Dr.Althea 147 Barrier Cream och Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-fresh: Rice + B5
- Kväll: Round Lab 1025 Dokdo Cleanser, SOME BY MI Beta Panthenol Repair Toner, SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, sedan Dr.Althea 147 Barrier Cream endast på de torra områdena
- Regeln: behandla de torra områdena och låt de feta vara
Känslig eller reaktiv hud
- Morgon: endast vatten, sedan Dr.Althea 345 Relief Cream och HaruHaru Wonder Black Rice Pure Mineral Sunscreen
- Kväll: Round Lab 1025 Dokdo Cleanser, SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, Dr.Althea 345 Relief Cream
- Regeln: att göra mindre är hela strategin
Se allt vi har för torr hud och flagnande hud, känslig hud och rodnad.
Vad du kan förvänta dig, vecka för vecka
BILD 7 - TIDSLINJE-grafik. Fyra punkter på en linje, horisontell på dator och vertikal på mobil. Ljusgrön varumärkesfärg. Återanvändbar mall. [ file: img-07-four-week-timeline.webp ]
- Vecka 1 - svedan upphör. Produkterna slutar orsaka reaktioner. Huden känns fortfarande skör.
- Vecka 2 - flagningen avtar. Huden börjar behålla fukten från krämen i stället för att suga åt sig allt inom en timme.
- Vecka 3 - rodnaden lägger sig och hudtonen börjar bli jämnare.
- Vecka 4 - sminket sitter bra igen och huden ser ut att stråla inifrån i stället för att glänsa.
Om du kommer till vecka fyra utan någon förbättring alls beror problemet förmodligen inte på din rutin. Kom in och prata med oss, eller kontakta en hudläkare.
Vanliga frågor
Hur lång tid tar det för en skadad hudbarriär att läka?
De flesta märker att svedan upphör inom en vecka och att flagningen försvinner till vecka två. Det tar ungefär fyra veckor att återuppbygga hudbarriären helt. Om skadan beror på flera månaders överexfoliering får du räkna med sex veckor.
Kan jag använda Retinol medan jag återuppbygger hudbarriären?
Nej. Gör ett fullständigt uppehåll i fyra veckor och börja sedan använda den igen två gånger i veckan, applicerad ovanpå barriärkrämen i stället för under den. Retinol på en redan skadad hudbarriär var orsaken till problemet för många från början.
Räcker det med en barriärkräm?
Det är det viktigaste av de tre stegen, så ändra det här om du bara ska ändra en sak. Men en kräm kan inte göra sitt jobb om du fortfarande tvättar bort hudens naturliga oljor två gånger om dagen med fel rengöring.
Kan fet hud ha en skadad hudbarriär?
Ja, och det är vanligt. Fettproduktionen och hudbarriärens funktion är två olika saker. Tecknen är desamma - sveda, rodnad, stramhet - och lösningen är samma tre steg i lättare konsistenser. Använd Dr.Althea 147 Barrier Cream i stället för en rik kräm.
Behöver jag fortfarande solskydd på vintern?
Ja. UVA-strålning tränger igenom moln och fönsterglas året runt, och bryter ner samma lipider som du försöker återuppbygga. Ett lätt SPF varje morgon är en del av återuppbyggnaden, inte ett extra steg. Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-fresh: Rice + B5 är den vi oftast rekommenderar för detta.
Vad är skillnaden mellan torr hud och uttorkad hud?
Torr hud saknar olja och är en hudtyp. Uttorkad hud saknar vatten, är tillfällig och är oftast ett tecken på att hudbarriären inte håller kvar fukten - med andra ord är uttorkning ofta det första symtomet på en skadad hudbarriär.
Osäker på vilken av de här som stämmer in på dig? Kom in.
BILD 8 - Riktigt foto av en hudkonsultation på Spiegelgasse eller i Graz. Inte ett porträtt från en bildbank. [ file: img-08-store-skin-check.webp ]
En hudanalys tar tio minuter, kostar ingenting och innebär inget köptvång. Vi tittar på din hud, berättar ärligt om du har torrhet eller skador och sätter ihop den kortaste rutinen som åtgärdar problemet.
Du hittar oss i Wien på Spiegelgasse och Westfield Donau Zentrum, och i Graz på Sporgasse. Vi har stängt på söndagar - webbshoppen har öppet.
